最近私の膝が泣いています。やっぱりこの時期って本当に寒くて身体への負担とかも大きくなってくるからしっかりと対策をしないことには決して良い方向にはならないので、しっかり対策したいなぁって思っています。もともと私はテニスをしていてその時に爆弾を抱えてしまいました。
そしてそのまま放置して大人になった結果がこれです。ずっと我慢して大丈夫なふりをしてきたせいもあって膝への負担も相当なものになっていると思います。ましてや最近は太ってきてそれを支えるのが膝ですから、行ってしまえば膝に全ての体重がのっているといっても過言ではないです。
だから今はダイエットを考えつつ、まずはこの膝の痛みを治そうと思っています。最近は茨木市に膝に良い整体 があると聞いたので、そこにかよってすこしでも膝の負担とか軽減できたらいいなぁって思っています。整体とかマッサージって一度はうけてみたかったんだよね。