晶子の陽だまり語り

晶子の陽だまり語り

HSPを生きやすくするエッセイストです。
ゆっくり自分のペースで生きていっています。
頑張りすぎているみなさまにエールを送っています。
休むことの大事さを訴えていきたいです。

こんにちは。

 

今日も数あるブログから

当ブログを読んでいただき、

ありがとうございます。

 

さあ、今日から通常営業。

何とも足取りが重かったり、

肩がこったり、

大変な一日でしたでしょうか。

 

本番は来週から。

今日、明日は助走期間と割り切りましょう。

 

今日は、この一節をあなたにお贈りしたいです。

 

 

📖 『心が限界だと思ったら読む本』より
頑張りすぎる人の多くは、つねに他人の目を気にしています。
・上司の期待
・家族の期待
・同僚の視線
・「できて当たり前」という空気

その結果、「自分がどうしたいか」を後回しにしがちです。
自分より他人を優先してしまうクセがあるため、
限界がきても「まだ出来る」と錯覚してしまいます。

 

上司や先輩から、

「大丈夫、あなたならできる」

と魔法の言葉をかけられていませんか?

 

期待をかけられるのはいいことなんです。

が、キャパシティオーバーになってしまっては、

あなたが壊れてしまうだけ。

 

周囲の期待がきつく感じるようになってきたら、

あなたのキャパシティがパンクして、

結果、あなたが周囲に迷惑をかける結果になってしまいます。

 

無理なことは無理

勇気をもって上司や先輩にSOSを送りましょう。

 

いい子でいるのを辞めたとき、

本来のパフォーマンスが発揮できるようになるのです。

 

今日も読んでいただき、

ありがとうございました。

 

明日が少しでもいい日になりますように。