GACKTも絶賛？「メタルマッスルHMB」サプリの口コミは？どのタイミングで飲むのかも解説。

どうも、メタトロです。

突然ですが、GACKTさんの鍛え抜かれた美しい体系を見たことがありますか？誰もがあの体を見るだけで一目惚れしちゃそうな体をしてますよね。あの体が自分の理想な体だと思っている方も多いと思います。

あんな完璧な体を仕上げるのにGACKTさんが愛用しているサプリがメタルマッスルHMBなんです。

 

–まずHMBってなに？

筋肉というのは、筋トレという筋肉破壊を行って、その筋肉を身体が修復を行ってより強く大きくすることにより筋肉は頑丈になり大きくなります。そこでその手助けになるのが筋肉増量サプリです。筋肉増強サプリと聞いたら、プロテインなどを思い浮かべる方も多いと思います。アメリカをはじめ日本でも実際に話題になっているのが、HMBという成分の入ったサプリメントです。HMBはアミノ酸であるロイシンの代謝産物で、筋肉の分解を早くして少ない筋トレの量でも筋肉の発達のスピードを速くして、より効率のいい筋肉増量をすることが可能です。

 

–メタルマッスルHMBの特徴

メタルマッスルHMB

メタルマッスルHMBを10粒飲むだけで、10杯のプロテインを摂取したことになります。当然筋肉の回復の早さも早くて、少ない筋トレでも筋肉を効率よくつけることができます。このメタルマッスルHMBは、GACKTさんをはじめ使ってみた人はほぼ全員「効く」と宣言しています。しかし、メタルマッスルHMBは筋肉増量サプリなので、ただ飲んだだけじゃ痩せもしませんし、筋肉もつくことはありません。だから、ハードじゃなくてもいいので、多少の筋トレはこのサプリの効果を引き出すためには必要になってきます。

 

–メタルマッスルHMBの成分

「メタルマッスルｈｍｂ 成分」の画像検索結果

このサプリは危険じゃないか？副作用があるんじゃないか？と思う方もいるかも知れませんが、「一気に筋肉をたくさんつけるぞ」などの意気込みで一日の飲める量の目安をこえてしまうと体調を崩してしまう可能性があります。さらに成分の中にシナモンが入ってるので、アレルギーの方が飲むとかゆみなどの症状が出てしまいます。すべて体のプラスになってる成分が入っているので、しっかりとこのような注意点を注意して飲めば、危険でもなければ副作用もないので、安心してお飲みください

成分は、HMBカルシウム、澱粉、L－オルニチン、クレアチン、コエンザイムQ10、黒胡椒エキス末、黒生姜エキス末、シナモンエキス末、トンカットアリエキス末、フェヌグリーク種子エキス末、ブドウ発酵エキス末、ヒドキシプロピルセルロース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、L－ロイシン、イソロイシン、L－グルタミン、L－バリン、ビタミンEです。

 

この成分のメインは、先ほど説明した、HMBをはじめ、BCAA、クレアチン、です。

 

　BCAAとは？

BCAA（Branched Chain Amino Acid ）とは、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸総称です。人が体内で作ることができないアミノ酸です。

必須アミノ酸BCAAは、体のエネルギー源になります。怪物野球選手、清宮幸太郎選手がキャンプの際、疲労をため込まないように摂取しているシーンがニュースに流れて話題になりました。

　クリアチンとは？

クレアチンは身体能力、運動パフォーマンス、疲労回復などの効果があります。BCAAとの違いは、クレアチンの場合エネルギーを作り出し筋力のリミットを上げるサポートをしてくれます。トレーニングに合わせて摂取することにより、自身のパワーをあげることができます。メタルマッスルHMBはそこの限度も配慮してあるので、飲みすぎてしまうことはないので安心してください。

 

–どのタイミングでどれくらい飲めばいいの？

一日に6粒というのが目安です。おすすめな摂取の仕方はこうです。

  • 朝起きてから１粒：朝は人の体にはたんぱく質が不足しています。そのタイミングで飲むと筋肉の回復効率が上がります。さらにひっすBCAA は脳の回転力を上げることができるので学校、仕事前にぴったりですよね。

 

  • トレーニング前に2粒：トレーニング前にたんぱく質を取り入れると筋肉が付きやすくなります。さらに、筋肉分解した筋肉を回復させてくれるので筋トレによる怪我する可能性を減量することができます。

 

  • トレーニング後に２粒：トレーニング後の30分間はゴールデンタイムといって、そのときにたんぱく質を取り入れることによって疲労しきった筋肉にサプリを取り入れることで筋肉発達の効率を上げることができます。

 

  • 寝る前に１粒：睡眠をしている間、人間の体には多くの成長ホルモンが分泌されています。
    成長ホルモンとは、人の筋肉量を増やす役割を持っています。そこにたんぱく質を加えると、普通以上に身体がたんぱく質を摂取するので筋肉の発達がすごく効率が良くなります。

ただ毎日トレーニングをする時間がない方が多いと思うので、トレーニングできないときは6粒摂取する必要はないと思います。朝と夜に飲んで次のトレーニングに向けて筋肉を休めさせることもできます。

 

–メタルマッスルHMBのポジティブな口コミ

  • ダイエットがうまくいった
  • ６0㎏から8㎏痩せることができた
  • トレーニングが楽しくなってジムにたくさん通うようになった

 

–メタルマッスルHMBのネガティブな口コミ

  • あまり効果が出なかった
  • オペレーターの態度が悪い
  • 全然電話に出ない
  • 価格が高い

 

–メタルマッスルHMBはこんな人たちにお勧め

  • 理想な体を求めている人
  • 本気でパフォーマンスを上げたい人
  • 筋肉を付けたい人
  • 代謝を上げたい人

 

–まとめ

メタルマッスルHMBのことについてわかっていただけたでしょうか？ほかにも成分の説明もしたので、こういった情報を提供できて理解していただいたのならよかったです！あまり運動する時間がない人にはあまり効率が良くないかなと実際に使ってみて思いました。僕自身は週３で筋トレをしているので、効果はすぐに感じることができましたが、あまり運動などをしない方などには効果が薄いかなと感じました。でも、運動を全くせずに痩せられるサプリなら結構危ない成分が入っていないとできないので、健康を保ちつつ筋肉をつけるためには運動というのはどのダイエット法についても必要になってきます。しかし、筋トレせずともこのサプリを代謝アップのために摂取するのもありです。