セルフ美容整体
~ouvrir/ウヴリール~
カラダの土台を整えて
動きやすく美しいカラダに
どうして
痩せられないンだろう
どうして
こんなにカラダが固いンだろう
どうして
こんなに肩が凝るンだろう
どうして
こんなに脚が歪んできたンだろう
若い頃と変わってきたカラダを
歳のせいだからで
すませるのは
まだ早くないですか？
ワタシは
この辛さを持って
より歳をとっていくコトが
怖かった
だから
なんとかしたかった
ので
なんとかしました
カラダを整えていくコトで
若い頃より
今の方が良いかも！
と思えて
気持ちも
晴れやかになりました
長年のカラダの使い方のクセで
カラダの土台である
S字カーブは崩れ
骨盤は後継し
本来の筋肉の使い方が
出来なくなっています
カラダは柔らかくても
痩せられない、肩が凝る
という方はいるし
カラダが固い方は
それが一因で
カラダが辛いンだろうなぁと
薄々感じておられる
筋肉の連動性と
骨格のメカニズムを活かした
誰でも取り組める
無理のないセルフワークで
しなやかな軽いカラダを
省エネ時短で
取り戻しましょう
自分で出来る
安心安全なセルフワークを知れば
一生モノです
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カラダの土台を整える
背骨のS字カーブの作り方
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