セルフ美容整体
~ouvrir/ウヴリール~
カラダの土台を整えて
動きやすく美しいカラダに
最近は朝起きると
骨盤のコンパクトさに
驚きます^^
大転子ってなんだっけ？
っていうくらい
太もものでっぱり
なくなってます
同時にお尻の山が
中央に寄って
お尻もコンパクト！
お尻の筋肉使って
歩けるようになって
歩く時の足の出し方なんかも
自然に変わっていきます
足のスネが立って
膝下もスッキリ
膝小僧は
太って見えなくなってたわけでは
ないんですね
小いさくなった膝小僧が
ちゃんと姿あらわしてます
すべてがあるべき場所に
戻ると
カラダは
コンパクトにスッキリ
なれるのです
何をしたか？
背骨のS字カーブを
復元するワークをしただけ
それだけです
カラダのコトで悩んでいて
何をすればいいのか
迷っているなら
あれやこれやしなくても
しんどい思いしなくても
誰でもできる
どこでもできる
そんな万能セルフワークを
お伝えできます
どうぞ
どんどん変化していく
自分のカラダを
楽しんでください^^
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カラダの土台を整える
背骨のS字カーブの作り方
お伝えします
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数字瞑想整体
数字の成功法則を
セルフケアに取り入れて
朝の瞑想タイムを
実践しています
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