美容整体
~ouvrir/ウヴリール~
カラダの土台を整えて
動きやすく美しいカラダに
気づくと
肩がストンと落ちていた
胸鎖関節から
ストンと落ちていた
いつも重力に逆らい
鎖骨と肩を
引き上げてたんだ
落ちて初めて気づいた
いや
わかっていたケド
落としたくても
落とせなかった
いつも
胸を引き上げ
肩を引き上げていた
腰で立っていいンだ
腰に任せていいンだ
腰?!
背骨?!
んー表現は難しい
肩は下がり
肋骨は斜め上のベクトルになり
腰に上半身が乗る感覚
胸を張ってる感覚は
全く無し
むしろお腹出して立ってる!?
おおよその人が
この感覚を知らない
なぜなら
胸を張る姿勢が
美しいと
正しいと
信じているから
静かな
復元セルフワーク
いろんな感情を
引き受けてくれているカラダに
たくさんの負担を
背負ってきてくれているカラダに
本来の骨格を
思い出させてあげる
全身が喜んでいる^_^
あきらめなくて
良かった
みんなもっと
楽になっていいのです♪
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カラダの土台を整える
背骨のS字カーブの作り方
お伝えします
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数字瞑想整体
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セルフケアに取り入れて
朝の瞑想タイムを
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