美容整体 ~ouvrir/ウヴリール~
カラダの土台を整えて
動きやすく美しいカラダに
年齢と共に
体が重いなぁと
感じている方
多いと思います
歩く時
肩に力が入っていたり
膝から下で
えっちらおっちら
歩いたり
上半身ばかり先行して
つまづきそうだったり
とにかくオ・モ・イ
あると思います
みぞおち~おなか
カラダの前側をゆるめましょう
そして
大事なのは
ゆるめるだけでなく
腹圧が入っているコト
伸び感のある大腰筋と
ふぬけていないお腹の状態で
地面をしっかり
蹴るコトができます
しっかり蹴れると
膝が伸びます
筒のような丸いカラダ
カラダの土台を整えるコトで
姿勢が美しくなり
動きやすいカラダに
なります
つながる筋肉
つながる骨
つながるカラダ
筋肉はやわらかくなり
骨は動き
カラダは変化します
あなたの
美しさとパワーは
家族やかかわる全ての人を
HAPPYするでしょう
健康は宝です
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数字瞑想整体
数字の成功法則を
セルフケアに取り入れて
朝の瞑想タイムを
実践しています
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