カラダの土台を整える
セルフケア
お伝えします♪
セルフケアレッスン
でした♪
左側をケアしないまま
横になってしまって
『きゃーめちゃ右だけ上がってる！』
⬇
あまりの差に気持ち悪く
すぐに左側もケア
これセルフケアで
一瞬です
凹みがちな内肩
バストの上部が
しっかり膨らみます
通常の体の使い方やクセで
また元に戻っても
ケアをしていけば
いい状態が
常になるわけです
カラダのどこから
アプローチしても
いいと思います
カラダは
おっなんかいつもと違うやン！
と反応してくるでしょう
つながる筋肉は
カラダのあらゆる部分に
影響して変化します
『あれ?!いつの間にか!』
という気づきが起こります
60,70代からでも
変われるとのこと！
良くなっていくのって
楽しいし
うれしいですょね^_^
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