タオル筋ゆる

仰向けになって
寝たときに

足先は
均等に上を向いてますか

私がよくしている
セルフケアのひとつが
タオル筋ゆるです

カラダを筒に整える
セルフケアです

大腰筋をゆるめて

骨盤を立てて後傾した形に
本来の位置に

戻します

足先が揃ってない方
に
オススメです

足のねじれを
取りましょうニコニコ



 さとう式リンパケア

セルフケアマスター

千知