今日は、週一回の クラシックバレエの日。レディースクラスなので、２０代から、７０代まで いろいろな人がいます。 今年に入ってからは、黒人の方まで。みんな、一緒に 楽しくお稽古してます。
いつも バーレッスン 同じ曲なのですが、今日は 違ってました。
とても 新鮮で。ちょっと 嬉しかった。
一時間のレッスンは バーレッスンが 約４０分 センターレッスン ２０分。バーレッスンは、ただ、つかまって、足を出したり、あげたり いろいろするのですが、とてもきついのです。まず、姿勢 立ち方に 気をつけながら。
立つとき、股関節から、脚は外に開くのですが、上半身は 頭を紐でつられたように 引き上げてから、お腹を内側に締めます。大きな丸太を 抱えるように立つのです。
簡単そうに見えて、そうでもないのです。でも 終わると とても さっぱり、気持ちいいのです。
よく 続いているわ。身体が 動かなくなるまで できたら と思います。