第二段階

腹筋のローラーのヤツを再開したのだが(とりあえず一日50回)、筋肉痛の部位が変わる。

以前(10年以上前かな)、かなりやっていたので(一日300がノルマ)、どことなく少ない回数なら楽に出来るポイントがわかっていて。

ちゃんと回数をやると、ゴマカシが利かなくなるw

これを越えればねえ