目の疲れを取る方法として、タオルパックがあります。
簡単にできるのでおすすめの方法ですよ。
目を温めるタオルパックは血行を促進して涙の分泌を促すため、ドライアイや目がしょぼしょぼする疲れ目の症状に効果的です。
ただし目の炎症や充血があるには、温めることによって目の症状を悪化させてしまうことがあります。
目を冷やすタオルパックは目が充血している時や目の周りが熱っぽいと感じる時にお勧めの方法です。
タオルパックの方法はとても簡単です。
目を温めるタオルパックはタオルをお湯に浸してしぼるか、湿らせたタオルを電子レンジで加熱します。
目を冷やす場合は冷水や氷水にタオルを浸してしぼります。
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