魁!!男料理 4 | METALisFOREVER

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若い人たちにROCKの素晴らしさを伝えたい・・・
と言いながらただのおっさん思い出ブログ
と思いきやアウトドアばっかり

包丁なんて使わない男の一人暮らしの方

味付けなんてよくわかんねえよとお嘆きの方

是非わしの料理をお試し下さい
 
 
名付けて・・・
 
 
キャベツでチン!!!
 
 
それでは材料と作り方だす


(用意する物)
キャベツ 四分の一カットくらい
ツナ缶 一個
 
(作り方)

キャベツを適当にちぎる

ザルで水洗いをして耐熱容器にぶち込む

ツナ缶を油ごとキャベツにぶっかける

後はレンジでチン


以上!(゚Д゚#)


アレンジする余裕があるなら

ベーコンに塩コショウや、ちくわに醤油でもOK

くず野菜も同時に入れると見栄えも良くなります w

 

 

耐熱容器すらない無頼な方はどんぶり&ラップでw