またブログネタ(笑)

ブログネタ：腕立て伏せ、何回できる？ 参加中




腕立て伏せかぁ。

最近あんまりやってないな…


Wiiの筋トレとかヨガはやってるけど(^O^)

前は普通に100回とかできたから、たぶん半分の50回くらい？

体力には自信ある方だけど、続けないと全然ダメだよな。

車ばっかり乗ってると体力落ちるから、最近は毎週日曜日に山歩きに行ってる。

1時間くらい、ひたすら上り下りしてたら結構足にくるし(笑)


ちなみに、

腹筋は毎日やってるからメタボには無縁です(^O^)