ノルディック・ウォーキング講習会に参加

おはようございます。

チームやせたいんジャーのメタドンです。




今日は名古屋の名城公園に来ています。

これからノルディック・ウォーキングの講習会に参加します。




まずは、携帯からご報告まで。

詳細は帰ってからＰＣの方から報告します。

やる気をもっての物事の考え方

おはようございます。

チームやせたいんジャーのメタドンです。




メタボ解消、ダイエット、

そのために毎日ウォーキング。

そのために毎日ランニング。

そのために毎日ジムに通ってみよう。




初めはよ～しガンバルぞ～！
ってやる気満々なんですよね。




でもいつの間にか、

今日は仕事が忙しくて時間がないから・・・

自分でやれない理由ばっかり作ってないですか？




物事をやる前提で

やるための方法を考えるのか

やれない理由を考えてしまうのか

その結果は大きく変わりますよね。




まずは今日一日、

やるための方法を考えてみませんか？

そう考えると

ないと思っていたはずの時間だって

あることがみえてくるのではないですか？

雨の日のメタボ解消メニューは？

おはようございます。

チームやせたいんジャーのメタドンです。




今日は雨ですね～。

この地域は夜まで一日中雨のようです。




雨の日のメタボ解消メニューをどうするか？

僕の場合は室内でできること。

例えばダンベル体操をしたり、

ゴムバンドを使ったトレーニングです。




ダンベル体操は普段からもやっているので

雨の日はトレーニングメニューを増やすなど

工夫をしています。




以前は近くの室内プールに通うこともありましたね。

いろいろ考えてみると

できることってたくさんありますよね。

最終的には、

本人のやる気！！

次第ってことですかね。




やれない理由をあれこれ考えるより

やるための方法を考えたいものですね。

これって、

実は自分に言い聞かせていたりして・・・