ダイエット ５

『健康を保つために』というリストも作りました。

少し紹介します。

・標準体重を保つ

・筋トレを続ける

・黒ニンニクを食べる

などです。

私が健康管理・維持のために使っているものは、近いうち紹介しようと思います。

また私の場合、妊活も並行して行っているので、偏りがあるかと思います。

今朝の時点で、ダイエット開始より－７．１ｋｇでした。

目標まであと１ｋｇとなりました。

気を引き締めていきたいと思います。