先日のブログでも書いたように自分の現状を書いてみると、おのずと改善点が見えてきます。
甘いもの塩辛いものが止めれないなら、少し減らせばいい。
それに慣れてきたらもう少し減らしてみる。
運動が嫌いなのはなぜ？
外で運動すると日焼けしちゃう。暗い道こわい。
じゃあ家の中でできるヨガとかストレッチをしよう！
など。
あとは、『痩せたらしたいことリスト』を作りました。
・今まで履いたことなかったスキニージーンズを買う
・スカートでお出かけする
とかまぁ恥ずかしいのでこの辺にしときます。
つづきはまた今度書きます。