There are no facts, only interpretations.
(事実などない、あるのは解釈だけだ ： ニーチェ）
いま、見ている世界、感じている世界、目の前の事象
という 「事実」 は
ただの 「解釈」 でしかない
という解釈。
そういう解釈をすれば、そういう事実になるということ。
ツチノコを見たと解釈すれば
ツチノコがいたという事実が自分の中に訪れる
だから、解釈を変えれば、事実が変わるわけで
たとえば過去のトラウマ云々を遡って振り返り
その時の自分の気持ちに立ち戻り、解釈を変えれば
自分にとってトラウマだった事実が解釈の書き換えによって
別の事実にすり替わる。
こうやってコーチングやカウンセリングは行われています。
どう？自分でできそうですか？
解釈の書き換え
というところが難しそう？