今日ごはん (9/7)

【朝】
バナナジュース

【昼】
ご飯　１膳
焼き魚
納豆

【晩】
ご飯　２膳
マーボ豆腐
魚のグリル

ご飯を１膳にしようと思うが、、、、おかわりしてしまう。。。。

反省・・・

本日の体重　78.2㌔

昨日と変わらず

所信表明

身長 177㌢　　体重 78.2㌔　BMI25.2　評価 太り気味　標準体重 68.2㌔

ってことで、マイナス10㌔を目標。

期間は半年(6ヶ月)に設定。　（2010年2月末まで）

【罰ゲーム】
上記目標に到達出来なかった場合、

もし、読者がいたら、、、抽選3名様に10万円を進呈します！