今日ごはん (9/14)

【朝】
バナナジュース
パン

【昼】
盛りそば

【晩】
ご飯　半膳
焼き肉(ブタ)
サラダ
ブリの煮付け

さて、本日の体重は、、、、、、

おおおっ・・・　（驚）　

　　　77.6㌔

マイナス８００㌘、、、、、！！！ 　

飯は半膳、食後に嫁と１時間１５分のウォーキング