【朝】
バナナジュース
マカの力
【昼】
インスタントラーメン
【晩】
ご飯 2膳
イカ刺身
イカとセロリの炒め物
みそ汁
さて、本日の体重は、、、、、、
ああ・・・ (汗)
78.4㌔
400㌘、、、、、 増えてる。。。
多分+ー1㌔は誤差だな。。。
バナナジュース

マカの力

【昼】
インスタントラーメン

【晩】
ご飯 2膳

イカ刺身

イカとセロリの炒め物

みそ汁
さて、本日の体重は、、、、、、
ああ・・・ (汗)
78.4㌔
400㌘、、、、、 増えてる。。。
多分+ー1㌔は誤差だな。。。