平成22年1月22日。
健康診断を受けた結果、高脂血症、糖尿病、肝機能障害、胃透視異常を指摘されたかず。
一念発起して、生活改善を目指します！
スタート時の身長179cm、体重96.6kg
どこまで改善できるか？
記録更新です♪
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記録更新♪
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 玉子焼き
昼→愛妻弁当
夜→ビール350ml１本 揚げ餃子 ほうれん草炒め ご飯１杯
●昨日の体重－－－→93.9kg
ついに、体重が93kg台に突入！
理由はどうあれ、減ったことには違いない♪
お腹も治って、ますますパワーアップ♪
あっ、パワーアップはマズイかも・・・
応援して頂けると、生活改善に励みが＾＾→
記録更新♪
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 玉子焼き
昼→愛妻弁当
夜→ビール350ml１本 揚げ餃子 ほうれん草炒め ご飯１杯
●昨日の体重－－－→93.9kg
ついに、体重が93kg台に突入！
理由はどうあれ、減ったことには違いない♪
お腹も治って、ますますパワーアップ♪
あっ、パワーアップはマズイかも・・・
応援して頂けると、生活改善に励みが＾＾→
回復の兆し♪
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嘔吐下痢、なんとか回復してきました♪
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 さば干物少々
昼→日替わり弁当（とりの照り焼き）
夜→ご飯１杯 とりの照り焼き
●昨日の体重－－－→94.0kg
昨日は、昼も夜もとりの照り焼き。
嘔吐下痢の効果で、最近では最も体重が軽くなってました。
やっと回復してきたけど、体重は回復しないように気をつけないとね。
応援していただけると、生活改善に励みが＾＾→
嘔吐下痢、なんとか回復してきました♪
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 さば干物少々
昼→日替わり弁当（とりの照り焼き）
夜→ご飯１杯 とりの照り焼き
●昨日の体重－－－→94.0kg
昨日は、昼も夜もとりの照り焼き。
嘔吐下痢の効果で、最近では最も体重が軽くなってました。
やっと回復してきたけど、体重は回復しないように気をつけないとね。
応援していただけると、生活改善に励みが＾＾→
幸か不幸か・・・
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相変わらず下痢が続いております・・・・
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 さば干物少々
昼→愛妻弁当
夜→うどん ご飯少々
●昨日の体重－－－→94.9kg
幸か不幸か、嘔吐下痢のおかげで体重が減っております。
でも、どうも力がわいてこないし、
腹に力は入らないし・・・
辛いです・・・
応援していただけると、生活改善に励みが＾＾→
相変わらず下痢が続いております・・・・
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 さば干物少々
昼→愛妻弁当
夜→うどん ご飯少々
●昨日の体重－－－→94.9kg
幸か不幸か、嘔吐下痢のおかげで体重が減っております。
でも、どうも力がわいてこないし、
腹に力は入らないし・・・
辛いです・・・
応援していただけると、生活改善に励みが＾＾→
ダウン・・・
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ウイルス性胃腸炎、いわゆる嘔吐下痢症でダウン・・・
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 つけもの
昼→ご飯１杯 ウインナー３本
夜→ビール350ml１本 とり皮煮物 ご飯１杯
●昨日の体重－－－→95.5kg
朝の時点で、治ったーと思い、昼夜油断したら、
夜は津波警報状態・・・
まだ完治しておりません・・・
応援していただけると、生活改善に励みが＾＾→
ウイルス性胃腸炎、いわゆる嘔吐下痢症でダウン・・・
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 つけもの
昼→ご飯１杯 ウインナー３本
夜→ビール350ml１本 とり皮煮物 ご飯１杯
●昨日の体重－－－→95.5kg
朝の時点で、治ったーと思い、昼夜油断したら、
夜は津波警報状態・・・
まだ完治しておりません・・・
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平穏な日常
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平穏な日常を過ごし始めました。
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 あじの干物
昼→からあげ弁当
夜→ビール350ml１本 豚ももしゃぶしゃぶ ご飯１杯
●昨日の体重－－－→95.5kg
そろそろ、カロリー計算を始めてみますか・・・
応援していただけると、生活改善に励みが＾＾→
平穏な日常を過ごし始めました。
●昨日の食事
朝→ご飯１杯 あじの干物
昼→からあげ弁当
夜→ビール350ml１本 豚ももしゃぶしゃぶ ご飯１杯
●昨日の体重－－－→95.5kg
そろそろ、カロリー計算を始めてみますか・・・
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