まずは、食生活を改善しなくちゃな。

現在の食生活

・1日2食

・酒は毎日飲む

・唐揚げ大好き

・野菜は苦手

・好き嫌い多い

・お菓子大好き

・コーラ大好き

書き出してみると、見事にﾒﾀｰﾎﾞ街道まっしぐらだ(・ω・)/

まずはここから改善していくか。

んじゃダイエットにいい食事メニューとはなんぞや。

タニタかい？

少し前にＴＶでやってて、本もすごい売れてたけど、あんなもの作れないぜ。

もっと手軽にできる物はないかな。

これとこれを買ってきて、「スーパーで買ってきて、サッと茹でるだけ。」とか。

調べてみるかーーー