気づいたら前回の更新から1ヶ月以上も開いてました( ﾟдﾟ )
さてさて、そんなズボラな私ですが、現在炭水化物ダイエットに挑戦しています。
と、その前に現在の体重・・・
68.6kg
これは単にここ最近風邪でダウンして、まともに食事をしていないだけかもしれませんが・・・。
んで、ここ最近いろいろなダイエット方法を模索しておりまして、ようやく自分にもできそうなのが「炭水化物ダイエット」です。
なんかスゴイマッチョになれるダイエットもありましたが、1ヶ月40万で3ヶ月で120万。怖い人にお金を借りないとできないので、無理です。
※巷で言われている「炭水化物ダイエット」とは違います。
検索したらいっぱいサイトが出てきましたが、内容は読んでないのでどんなものか知りません(´∀｀)
私が行っているのは、「米、麺、パンなど」を摂取しないでおかずだけ食べる。またはおかずを先にたべて、最後にちょっとだけ食べるというだけです。おかずはハンバーグでも唐揚げでもステーキでもＯＫ。簡単でしょ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
まだ実践して1週間ほどですが、ちっとも苦じゃないのでしばらく続けられそうです。
また気が向いたら報告しますーー