GACKTさんの腹筋トレーニングは上から７キロのメディシンボールをおなかに落とす

GACKTさんの腹筋トレーニングは上から７キロのメディシンボールをおなかに落とす

GACKTの壮絶筋トレに反響「衝撃映像」「一回で死にます」

（2016/1/26、シネマトゥデイ）

InstagramにアップされたGACKTさんのトレーニング方法がスゴイと話題になっているそうです。

アップされた動画と解説によれば、上から７キロのメディシンボールをおなかに落とすというトレーニングで、これを１２０回行うそうです。

メディシンボール(medicine ball)とは、トレーニング用の専用ボールで、筋トレや体幹トレーニング、瞬発力を鍛えるトレーニングに用いられるものです。

以前、山下智久さんの腹筋トレーニングとは｜腹を踏みつけられながらの腹筋を200回という記事を紹介しましたが、GACKTさんが紹介しているトレーニングは、この腹筋トレーニングのボール版といえそうです。

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