2016年04月04日の食事

[マグロの刺身] ブログ村キーワード

●　朝食

生野菜

目玉焼き

納豆

胚芽米ごはん

大根の味噌汁

ぶどう

ばんじろう茶

●　昼食

フキの煮物

ハンバーグ

玉ねぎ炒め

ニラのおひたし

蕗の葉の佃煮

高菜

ごはん

緑茶

●　おやつ

魚肉ソーセージ

黒にんにく　少々

生くるみ　少々

ブラックコーヒー（インスタント）

●　夕食

揚げ豆腐

鮪の刺身

胚芽米ごはん

大根の味噌汁

ばんじろう茶