メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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テーマ:

[苺のショートケーキ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 3個
チキチキボーン 2個

アマランサス入りホームベーカリで焼いたパン

苺生クリーム入りホットケーキ

キウイフルーツ

麦茶

● 昼食

焼きうどん
麦茶

● おやつ

ソースやきそば

苺のショートケーキ

紅茶
カルパス 少々

チーズ 少々

まろやかカフェオレ(インスタント)

ブラックコーヒー(インスタント)

 

 


テーマ:

[冷やし中華] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 3個
スクランブルエッグ

スパム

ホームベーカリーで作ったアマランサス入りパン

バナナ

麦茶

● 昼食

冷やし中華
緑茶

● おやつ

北海道ソーセージ

お椀で食べるカップヌードル
ブラックコーヒー(インスタント)

ほろにがカフェオレ(インスタント)

カルパス 少々

うずらの味付け玉子

チーズ 少々

 


 


テーマ:

[ヨーグルト] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 5個

キャベツの千切り

ハーブウインナー 2本

ちぎれるミルクフランス

バナナ

麦茶

● 昼食

キャベツの千切り
プチトマト 3個

スパムにぎり 2個

麦茶

● おやつ

ぜいたく果実 まるごとブルーベリー&ヨーグルト

北海道ソーセージ
カルパス 少々

うずらの味付け玉子

チーズ 少々

桃の紅茶

ブラックコーヒー(インスタント)
 

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