ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
データは こちら を参照ください。
====日課==== ストレッチ：3set ジョギング：2.4Km ====計測==== 体重：69.9Kg 体脂肪：20.6 ＢＭＩ：23.6 基礎代謝：1612Kcal 内臓脂肪レベル：9
昨日はよく寝たので、今日は割に快調にジョギングできた。
睡眠不足は美容の大敵ですな。
とは言っても、毎日６時間以上は寝てますけど。
多いのか少ないのか・・・
