９月１５日の記録

データは　こちら 　を参照ください。

====日課====

====計測====
体重：69.9Kg
体脂肪：20.0%
ＢＭＩ：23.6
基礎代謝：1616Kcal
内臓脂肪レベル：9

今日は運動会でお疲れのため、運動無し。

すごい日に焼けてしまった。

日差しが焼け付くように暑かった。

今週は３連休。

休みは良いね～。