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データは こちら を参照ください。
====日課==== ストレッチ：3set ====計測==== 体重：70.3Kg 体脂肪：19.5% ＢＭＩ：23.8 基礎代謝：1625Kcal 内臓脂肪レベル：9
ジョギングしようと家を出たら雨が降っていた・・・
最近、だいぶお腹がへこんだ実感が出てきた。
それでもまだまだ３Ｋｇ弱しか減っていないのにである。
人間の１Ｋｇって大きいんだね～。
つくづく良くわかった気がする。
