114日目

112～114日目

80.7→82.5→81.5　上下動が激しい。
摂取カロリー：1214→1450→1520

最近、間食をよく食べるようになってしまっている。
米をあまり食べてない影響だろうか。
蒟蒻畑、ソイジョイ、カロリーゼロゼリーなどを駆使して
はいますけどね。
体の声に従ってるだけなのだが、果たしていいのか悪いのか。
摂取カロリー量だけ守ればいい、というのがレコダイの
必要最低限のルールなのでそれは守ってるのだが、果たして。

やっぱり蒟蒻畑はいいものです。マンナンライフは被害者ですね。

111日目は健康診断に行ってきました

108日目～111日目の体重

82.2→81.8→81.3→81.5

81キロ台で安定してきた？
これがしばらく続いてガクっと落ちる、という黄金パターンならいいのだが。

ところで昨日、定期健診に行ってきたのです。
体重は勿論、今はお腹周りも計るんですねえ。これがメタボ施策か。
そこはまだ全然肉取れて無い･･･。すごい数字がはじき出されたよ。
まだまだ先は長そうです。

その帰り、寒空の下に行列が出来ている。
「クオーターパウンダー本日発売です！」
と、プラカード持った人。
ああ派遣並ばせてたのがバレてたやつね。名古屋でも同じことやってるんだろうか。
そもそもデブ全盛時でも、ハンバーガーはモスばかりだったよ。
マックのバーガーほど「ジャンクフード」という言葉が似合う食いもんは無いですね。
お仕事とはいえご苦労さんです、と一人ごちてその場を後にした。

それにしても、イベントで来てた中嶋悟はいったいマックとなんの関係が･･･

107日目はYes We can

82.4→81.6kg　27.9→28.0%
体脂肪がなかなか減らないです。

摂取カロリーは、2日でだいたい3000kcal。
週末摂りすぎた分減らしてはいるのだが、これが精一杯だ。
うっかりコンビニで「うまい棒」の30本入りを買ってしまったばっかりに
仕事中にちょいちょい食べてしまう。
1本当たり約50kcalと微妙なところ。
でもめんたい味はやめられないのです。ガキの頃からの好物だ。

時流に乗っかって、なんとなくタイトルにオバマ氏の言葉を入れてみた。
ああ、できるとも。
レコダイ続ければ、成功間違い無しだ。