おはようございます♪
いやいや昨日は寒かったですね～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ全国でも
各地で大雪になった地域もあるとか・・
今日はおかげ様で少し暖かくなってきました
3月に大雪っていうのもなかなか珍しいですが、
この出来事をどう受け止めて枠組みを変えるか？ここが問われてきますよね～(≡^∇^≡)
笑いヨガではこの辺の、枠組みを変えることが得意です♪
たとえば、今月遊びに行ってお金使いすぎた～！
どうしよ～
っていう場面でも、笑いヨガでは・・・
笑い飛ばすという大胆なことから、出来事の書き換えをします。
『お金がなくなった～！あっはっはっはっはっは！！！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ』
そう笑いながら、ポケットを広げてすっからかん♪だと他の人にアピールしたりして
みんなで笑い合います。
この光景がまた面白い♪
心理学でいう
リフレーミングと行動療法をいっきに行える優れ技だなぁと思いますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
笑うことで、脳も『どうってことないっかぁ～♪』と思うようになります。
※脳は嘘の笑いも、本物の笑いも違いが分かっていません。
そして物事の枠組みも変えるので、物事の見方も変わります
みんなが笑いというものの素晴らしさを知っているのに、
なかなか日々笑えない。これがとっても課題だなぁと思います
ですから少しでも笑える機会があればどんどん笑っていこうと思うわけです♪
来週も笑いヨガを行いますので、是非皆様お越し下さいませ～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 詳細 ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
日時/２０１０年3月16日（火）
時間/19:00～20:00頃 受付18:40～
場所/西船場会館
大阪市西区京町堀1丁目11-30
地下鉄四つ橋線【肥後橋駅7番出口】徒歩5分
※参加人数により開催場所は変更させていただく可能性がございますのでご了承下さいませ。
講師/ 永野 達也
米国NLP協会認定NLPプラクティショナー
Dr.Kataria School of Laughter Yoga Leader
費用/ 一般 1,500円
再受講 1,000円 ※いずれも消費税込
服装＆持ち物/動きやすい服装でお越し下さい。お水、お茶類の飲料水もご持参ください。
注意/ 重度の腰痛、高血圧等の疾患をお持ちの方は医師にご相談の上ご参加ください。
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笑いヨガとは・・・
1995年にインドのムンバイでDr.カタリア医師によって生み出されたヨガの呼吸法と笑いのエクササイズが組合わさった新しい健康法です。
『はっはっはっは』と笑うだけで、
身体の中の免疫力が高まったり、身体に溜まっていた悪い空気を吐き出したり
、そして心に『楽しい♪』という伝達がいくので、ストレスもへってしまうんです。
また、笑うことで脳の活性化にもなります♪
そんな笑いヨガは、いまや世界60カ国。6000サークルもの団体にまで広がっています。
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是非、皆様ご参加下さいませ～♪一緒に笑いましょう☆☆
大阪NLP鷺本晴香メタデザインスタッフnagano
大阪NLP鷺本晴香メタデザインスタッフnagano
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お仕事帰りにNLPを学んでみませんか？
大阪産業創造館で毎月1回行われるイブニングセミナー！
NLP心理学の入門編です(*^.^*)全4回のプログラム。しかも1回完結なので
途中からの参加もOK♪
是非、この機会にコミュニケーションの癖や深層心理の謎を一緒に
学びましょう★☆
☆詳細☆
第１回【自分を知るNLP】
2009年12月18日 （金）
19:00～21:00 ※こちらの講座は終了しました。
第２回【相手と信頼関係を得るNLP】
2010年１月15日 （金）
19:00～21:00 ※こちらの講座は終了しました。
第４回【願望実現のNLP】
2010年3月19日 （金）
19:00～21:00
※毎月１回 １回完結
場所/大阪産業創造館６階 会議室D
費用/1回 3,500円
4回まとめて受講される方は13,000円
（※消費税込み）
再受講の方は各回1,000円
講師/鷺本 晴香
米国認定NLPトレーナー
ソサエティオブNLP心理学トレーナーアソシエイト
■問い合わせ・お申し込みはこちらからどうぞ←
弊社・公式ホームページはこちら
迷っておられる方は、
お気軽にご相談くださいませ。
大阪・肥後橋でNLPを講師するのは鷺本晴香氏。
リチャード・バンドラー博士認定トレーナー。
NLPトレーナー＆メタデザイン代表・鷺本晴香ブログはこちら♪
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