おはようございます♪
今日は雨が降っていて、寒さも12月並の寒さだそうで
風邪などにはご注意下さいね
今日は私事を一つ、
朝にちょっと自分の中ではとっても苦手なものを見てしまって、
幼い頃から苦手なものだったんです。
いつもなら、相当に心が暗くなってしまうんですが
わたくしとて新米のNLPプラクティショナー！そして心理学を志すものです！
自分を被験者にしてみよう！と思ったわけです。
まずは、お水をたくさん飲んでトイレに行ったときに
『不安』や『恐怖』を出すイメージでトイレをしました。
そして、まずは背筋を伸ばして、動きを少し早くして
口笛を吹いて（明るいPOPS）いたら、少しずつ気持ちが軽くなってきました
そして、自分の感情をディソシエイトし分離しました。（自分がどこからから自分を見ている感じ）
最後は、その見てしまったもののサブモダリティを変化させました。その画像にキラキラ
模様を入れたり
コントラストをあげたり、明るくしたり
（どうしても嫌なもののイメージは暗くなっていることが多いので）
そうしていくと、少しずつ気持ちが楽になっていくのです
今までとは違い、気持ちの回復が早くなりましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
今日は朝からNLP心理学を取り入れて、自分で行ってみました。
自分が被験者です
それに、何かのメッセージなんだと思います。鷺本先生もおっしゃいます。
『怖いと思うことに耳を傾けてごらん。何かのメッセージがあるから。それに自分を守ろうとしてくれている心の反応かもね。』
なるほどぉ～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
価値観の書き換えにもなりました。リフレーミングで枠組みを変えると、また違う答えにも出会えます。
また一つ、成長した気がします
新米NLPプラクティショナーの自分へのワークでしたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
今日もマイペースでまいりましょう～♪
大阪NLP鷺本晴香メタデザインスタッフnagano
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NLPﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ資格取得講座
ﾊﾞﾝﾄﾞﾗｰ博士認定ｺｰｽ・第9期土日ｺｰｽ
▼日時
2010年
2月20日(土) 21日(日)
3月 6日(土) 7日(日)
3月20日(土) 21日(日)
4月3日(土) 4日(日)
4月17日(土) 18日(日)
10時～17時予定
(全10日間)
▼会場
Meta Design Development
大阪市西区江戸堀1-7-13
※ｾﾐﾅｰ会場は本町界隈を中心に変更する可能性がございます。開講の10日前までに詳細をお申し込みいただいた方にお知らせします。
▼講師
鷺本 晴香
(米国認定NLPﾄﾚｰﾅｰ/ｿｻｴﾃｨｵﾌﾞNLP心理学ﾄﾚｰﾅｰｱｿｼｴｲﾄ)
▼費用
一般:367,500円
学生:315,000円
(ともに消費税、受講料+認定料金込)
※学生の方は学生証のｺﾋﾟｰとご本人確認が必要となります。詳しくはお問い合わせください。
▼特典
★受講終了者に2～3ヶ月に一度、ﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟとして復習や疑問を解決する《ふくしゅうDAY》を開催（一回500円・2時間程度）
★ｶﾘｷｭﾗﾑの期間内において個人のNLP心理学に対しての疑問や、場合によってはｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなど講師が1時間・ﾏﾝﾂｰﾏﾝで対応フォローが可能。
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大阪・肥後橋でNLPを講師するのは鷺本晴香氏。
リチャード・バンドラー博士認定トレーナー。
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