意味なし

昨日から仕事が始まりました。
しょっぱなの朝礼で、「体のほうはどうですか？」と聞かれました。
（体調を聞いたつもりだった・・のでしょう）

私は思いっきり、「1kg痩せましたよ！」と言って失笑を買いました。
だって、休み前にビリーやるって宣言してたんやもん・・・

昨日、DVDを焼く作業をしてたのですが、
一枚失敗したので、ためちゃんにあげました。
それがいたく気に入った様子・・

めんこみたいにひっくり返したり、くわえて歩いたり、
はたまた青い面に映る自分をうっとり眺めたり。

おとこまえ？

　ちょっとは怖がったら？

でもこれって、よく鳥よけにぶらさがってるよね・・
こんなんやったら、スズメはともかく、カラスは意味ないんちゃう？

最後のビリー：
結局、ビリーズブートキャンプ　7日間プログラムは
間一日さぼっただけで(-"-;A　無事に一週間を終えました。

初日比　体重　-0.8Kg　体脂肪率　-0.8%

数値は変わらないけど、早い動きについていけるようになったー。
ちょっと楽しくなってきたので、週に二回ほどは続けることにします。
お腹や太もも裏にも、筋肉を感じるし～。

私は、歩く走る泳ぐ、という地味な運動が大嫌いなのですが

これは結構楽しく出来ました。

スポクラみたいに、動きについていけなくても笑う人いないし。

画面に映ってる人がきつそうに頑張ってるのを見ると

なんかつられてやってしまいます（‐＾▽＾‐）

普段運動してない人は、ビリーバンドなしでも十分だと思いますよ！