筋トレ1日目

筋トレ1日目とは言っても高校生の時にちょくちょくやっていました。本日はこの10キロダンベルを使いました！

左右20回ずつやりました。これだけで腕がパンパンになりました。今はプルプル震える腕でブログ書いてます笑

最後に腹筋を頑張って50回やりました。後半キツくなったので手で太ももを掴んで手の力も使いながら腹筋しました。明日は筋肉痛確定です😭

こんな感じでできるだけ毎日筋トレしていきます。1週間に1回くらいは写真を付けて投稿していきます！

腹筋なんとかしないとな…