どうも、めしです。
あなたには、
こう行った経験は
ないでしょうか？
あなたは、
成績が思うように
伸びなかったりすると
イライラしませんか？
そして、そのイライラを
家族に八つ当たりして
いませんか？
親が夜食を作ってくれて
いるのに、
「美味しくない」といっては
怒り、
時には、抗議の意味を込めて
食事に一切
手をつけなかったり
しないでしょうか。
また、親に不勉強を
叱られると
食ってかかる。
親に「朝起こして」と、
頼んでいるのに対し、
起こされても起きず、
後になって、
「なんで起こしてくれ
んかったん？」と、
怒り出す。
親がテレビを見ていると
怒り、
時には、家族の笑い声に
対しても怒り出す。
このように、すぐに
怒ったり叱ったりでは
勉強面でも成長できないし、
人間的にも
成長できないでしょう。
それが、
続くようであれば、
あなたは見直した方が
いいです。
これは、
試験の時にも
影響が出る問題です。
試験の際に、
わからない、解けない
問題に出会えば、
イライラすると思います。
そんなイライラを
無くして、全部ポジティブな
感情で解くことができれば
非常に
良い結果が残せます。
逆に、今から言う方法を
マスターすることが
できないと、
大変な目に
あうかもしれません。
大変な目、、、
つまり、
不合格ということです。
あなたには、そのような
結果にはなって
ほしいと思いません。
ですから、
マスターしてください。
そして、
試験の時もポジティブに
受けましょう。
この方法をマスター
することは、
簡単です。
ですが、少しばかり
時間がかかります。
だから、コツコツと
やっていきましょう。
それではいきますよ。
試験の際に、
感情をあらわに出さず、
ポジティブに
問題を解く方法。
その方法とは、
ずばり、
「感情を
コントロールする」
ということです。
まず、これを
マスターする為には
「自分をコントロール」
することを
覚えてほしいです。
例えば、イライラしそうに
なった時に、
音楽を聴くとか、本を読む、
などして
抑える工夫が必要です。
外にぶつけると余計に
苛だつものです。
他にも、
・散歩をする
・犬と遊ぶ
・テレビを見る
・写真集を見る
といったことも
するのもお勧めです。
そのほかに
自分をコントロールする為の
秘訣をあげるとするなら、
規則的な生活を送る
ということです。
不規則な生活をしていると、
どうしても精神が
安定しなくなる。
決まった時間に、
決まったことをすれば、
時間を守ることによって、
自分の生活リズムを
守れるようになる。
そして、
自分の精神のリズムも
守れるように
なるという訳です。
以上のことが
できるようになれば、
あなたは
自分をコントロールする
ことができます。
時間は、少しかかるかも
しれないけれど、
１つ１つの積み重ねで
本番の受験の日まで
自分を
磨きあげていきましょう。
そして、受験当日にも
緊張で周りに飲み込まれない、
そういった精神を身につけると
ベストです。
日進月歩で
前へ進んでいきましょう。
さて、
「絶対、
○○大学に合格する！！」
と、声に出してください。
声に出すことで、
気持ちが前向きになりませんか？
声は大きければ
大きい方がいいです。
また、
何回も言ってほしいです。
自分が、少し落ち込んだ時、
ナーバスになってる時に、
何回も言って下さい。
結果は必ず出ますから。
さあ、切り替えて
勉強しましょう！
受験まで
イライラせず、
自分をコントロールして
いきましょう。
今日はこの辺で。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
めし。