どうも、めしです。
あなたは、いつも何時に寝ていますか？
いつも夜遅くまでケータイをいじっては、
朝起きて学校の授業中では、
睡眠学習していませんか？
私、僕のこと言っている、思ったあなた！
受験生としてそれは、とても深刻です。
その生活を続けていった場合、
あなたの、入試結果は、
悲惨なものになるでしょう。
今日、この文を読んで
生活を変えていきましょう。
まず、
人間の脳が、活発に働きだすのは
起床後、何時間かかるか知っていますか？
答えは、
最低で２時間かかるといわれています。
そして、次に
大学入試センター試験、私立入試の
試験時間は、何時から始まるか知っていますか？
答えは、
大学入試センター試験は、9：30～
（地理歴史公民のうち2科目選択の場合）
私立入試は、大学によって違いがありますが、
大体9：00～11：00の間くらいです。
あなたは、まだこのあげたデータを見て
わかりませんか？
試験時間の2時間前には起きとかないといけなく
そして、試験時間が、朝の早めの時間。
もうわかりましたね。
そーです。
とにかく朝早く起きる ということです。
つまり、朝型の生活にしないと
入試の試験には万全な状態でいけないということです。
「急に、朝型の生活にしろ。いわれても
無理あるって」
と思うかもしれません。
でも、簡単です。
それは、
早く寝る ということです。
とても簡単なことです。
「でも、塾が．．．」
大丈夫です。
22時ごろに寝ていたのを、
その日は、遅くても、24時以内には
寝るということを心がけましょう。
朝、起きる理想的な時間は、
1限目の2時間前には起きてください。
これが、入試への予行演習になります。
そして、朝を迎えて
カーテンを開けて、太陽の光を
思いっきり浴びてください。
1日を元気に迎えられますから。
では、さっそく、
朝起きた時をイメージして、
両手を挙げ、ぐーーっと伸びをしてみましょう。
少しはスッキリしたと思います。
この生活習慣を変えるか変えないかは、
あなた次第です。
仮に、夜型から朝型に変えることができたなら
それは、あなたの1つの武器になります。
受験は、いかに武器を多く持ち、
それを使いこなせるかです。
さあ、受験という戦に向かって、
かけだしましょう。
めし。