平日のジム☆

昨日初めて、１人で平日のジムに行きました



準備をして、夕方にバスでお出掛けです



今まではズッ～と旦那さんと行っていたので、チョット寂しいお出掛けでした



飲み物を買って、お着替えをして、いざ出発



ウォーミングアップをして、マシンを４種類×３セット



１０人位しかいなくて、皆男の人ばかり



筋肉自慢の人ばかりで、だいぶ苦手な雰囲気でした



そんなこんなでウォーキングをしていると、仕事帰りの旦那さん登場



旦那さんの荷物を渡して、私はマシンに戻り、旦那さんはプールに行きました



１時間後にプールで合流して、２人で水中ウォーキング



疲れたトコロで、終了～



オウチに帰りました



今日は腰と股関節がお疲れ気味です



早く良くなりますように