自己で解決を目指している魔女コーチ空なおみです。
自己メンテナンス
自己整体
自己セラピー
なんだって自己で解決させれたら良いですよねー。
でも、なかなか自分だけでは無理！
そんなお声も良く耳にいたします。
ですよねー。
習慣化することで、行わないと気持ち悪いー、ムズムズするー！
そんな風に思えるようになる日数が
２１日間と言われています。
調えるには、決まりはありません。
ちょっと落ち込んじゃったら、手を叩く。
不安に駆られたら、バカ笑い！やジャンプ、スキップ。
悲しくなったら、泣いていいよって、自分をハグしてぎゅー。
こんな、ことが？ はい、こんな事が
調えに繋がっちゃうのです。
習慣化しても、誰かの手や誰かの言葉がけや誰かに触れてもらうことも、勿論とっても大事です。
自身で出来る調えを習慣化し
たまーに、誰かの手を借りてさらに調えていく。
そんなこんなしているうちに。
思考ばかり働いていた身体が直感を取り戻し、
観えていなかった世界が観えてきたりします。
調え習慣！ 是非！
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