生きづらさを抱えている方へ。
私がこのブログを通して、
マインドフルな状態（いまここで満たされてある）や、
考え方のクセに気づくこと、
センタリングを意識することなどを書いているのは、
自分自身の整った状態を知って、
本来のたましいのカラーを発揮してゆくためです
いわば前段階。
基礎的な部分を築くための方法です。
これまで持っているけれども気づけなかった、
あなたの内側にある平穏、
ゆるぎない愛と光の状態を、
思い出していただくためのレッスンです。
「ご自身のもとにしっかりとパワーを集めて、
本来の輝きを取り戻していただくこと」
が目標となっています
スピリチュアル・ナビゲーターを冠しているのに、
「どっぷりスピリチュアルな話は？」と
思われている方もいるかもしれません（笑）
……いないかな？
私がこれからナビゲートしていくプロセスは、
「自分を整える」という基礎の部分が
ひじょうに大事です
自分自身に愛と癒しを注いで、
あなたが開花していくというプロセスを、
大切にしてゆきたいと思っています。
目の前の痛みや困難で精いっぱい、
という方もいらっしゃることでしょう。
その精いっぱいな状態、
握りこぶしにぎゅっと力の入った状態を、
少しずつゆるめていきましょう。
あなた自身の持っている力で、
それはゆるめることができますから
