こんばんわ
度々のオガコーチです
2014年にみんなメキメキ上達してます
あと2ヶ月で学年も上がりますし
しっかり技術の底上げいきましょう
さて
最近ちょっと目に付くのが
リフティングの向上度合
なかなか苦戦しているようですね
少しだけどアドバイス
本当はどうやったら上手くなるのか
ってところをもっと考えて取り組んでほしいところですが
きっかけとして
サービスです
リフティングのススメ
色々な方法がありますが
リフティングの向上において大切なのは
達成感と向上したという実感です
なかなかひたすら最高記録を目指すというのは
胆力がいります。
段階を作り、少しずつ達成感を積み上げていくこと
わかりやすい目標があればそれに向けて
工夫も考えていく力もつきやすいと思います
例えば・・・・・
小学校1年生の設定ですと
リフティングを1回→キャッチ→1セット→クリア！→Ｌｖｅ2へ
リフティングを2回→キャッチ→2セット→クリア！→Ｌｖｅ3へ
リフティングを3回→キャッチ→3セット→クリア！→Ｌｖｅ4へ
リフティングを4回→キャッチ→4セット→クリア！→Ｌｖｅ5へ
リフティングを5回→キャッチ→5セット→クリア！→Ｌｖｅ6へ
6回からはスピードアップ！！
リフティングを6回→キャッチ→3セット→クリア！→Ｌｖｅ7へ
と段階を設けていくと
具体的に目指す数字が出ますね
自分で目標を立てて取組攻略していければ達成感はもちろん
目標が近い数字なので集中力も保つことができるかと思います
少しですがヒントになれば幸いです
オガコーチのお悩み相談室でした