その取り組みとして本を読んでいきましたが
どうやら自分の事を客観的に見る事が出来れば
様々わく思いに対して冷静に考える事が出来るようです
例えば怒りの感情がわいたら
『私は今怒っていると』心の中で言ってみる
すると段々落ち着いてきて
怒りの感情に主管されなくなり
その思いはどこかに行ってしまうようです
そこでふと思いました
私は自分の事を客観視出来ていなかったんだと
だからある思いになった時それに主管されて
どっぷりはまりこみ抜け出せなくなっていたんだと
私は自分がよく分かっていません
だからこそ自分を客観視して受け止める必要があると…
なかなか上手く行かない事もあるかも知れません
しかし知る事が出来た事が
今後歩む上での大きな力となる気がします
最後まで読んで下さりありがございます
ランキングに参加しています。応援クリック宜しくお願いします
↓↓↓↓
にほんブログ村
沢山良いブログがありますよ～
「統一教会の被害者」拉致監禁ビジネスの実態を知って下さい