というお祈りは良くします
しかし私はこう思いますが神様はどうですか？
と尋ねる事をしないというのです
瞑想…
自分の心と向き合うことです
心の主人を作るのです
それは心の友になります
ある感情がわいたとき神様私は今こんな思いです
それを見つめる神様はどんな思いですか？
そう尋ねる事が重要だというのです
瞑想はちゃんと目的を持って行うべきです
しかし雑念がわいてしまいます
そんな時は列車に例えて
名前を付けてその感情を追い出すと良いと言います
例えば怒りの感情がわいたとき
怒り列車と名前を付けてその列車に怒りの感情を乗せて
過ぎ去らせるのです
怒り列車よさようならという具合に…
それを続けていけば段々雑念がわかなくなるようです
瞑想は良心の声を聞けるようになる訓練です
祈りも神様中心に変わっていくと言うのです
祈祷は祈闘であり神様との会話です
瞑想を通して神様にしっかり繋がって生きたいものです
自分の心の成長の為に
瞑想って今イチよくわからなかったけど
やり方分かったから頑張ってみようかな
実践あるのみです
昨日のビデオセンターで見たVTRの内容プラスα自分なりの言葉でした
沢山ノートに珍しくメモりました
そのノートはビデオセンターなので思い出しながらの記事ですが
最後まで読んで下さりありがございます
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