こんばんわ
だいぶ、夜は涼しくなってきましたね。
窓をちゃんとしめて、
おふとんをちゃんとかけて
眠ってくださいね。
特に今の時期、
陽→陰の気に変化するときなので、
夜はしっかり窓を閉めてください。
余分な「陰の気」が入ってきて、
冷えやすくなり、風邪をこじらせてしまったり、
します。
今はやっと一日が終わり・・・
あったかいお茶を入れて、
ほっと一息しています。
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MAKIKO