今日は、ダイエットシリーズです（＾＾）
わたしは、
実は・・・お料理が苦手です。
ママですので、
せめて、
毎日１食は必ず手作りのものをじっくりと
調理しています。
でも、
やはり、苦手意識が根底にいつも
あります。
２時間かけて
丁寧にがんばってみても、
美味しくないとか、
ヤケドをしてしまったり、
ぼーっとしてしまい、
せっかく作った餃子が
コゲコゲになってしまったり・・・涙
息子が赤ちゃんだったころ、
手の込んだお料理を作っていたとき、
足に絡みついてきて泣くのです。
そのときは、
うわぁぁぁぁん！と
私の方が泣いていました。
そこでいろいろ、
私なりに考えて、
お料理が苦手な
わたしでもできる、
超簡単なレシピを、
時々書いていこうと思っています（＾＾）
よろしかったら、
節約にもなりますし、
健康にも◎
なので、
ぜひ真似してみてくださいね！
今日は、
小腹がすいたときに、
ちょっと食べ過ぎても、OK!
ローカロリーで、
時のパワーをぎゅっといただける、
フルーツのレシピです♪
用意するものは・・・・
お砂糖と、
季節のフルーツ
これだけです！
わたしは、
毎年、楽しみにしているのですが、
ご近所の産直で、
農家のかたが、
スーパーにおろせない、
かたちのいびつなお野菜や、
小粒のフルーツを
出してくれることです！
今回も、
イチゴが２パック300円でしたので、
購入しておいて、
冷凍しておいたのでした。
これに、
お砂糖を好きなだけ、
かけます。
それを、
おなべで弱火で煮ます。
ゆっくり煮て、やわらかくなったら、
出来上がりです。
冷やしてそのまま食べてもいいですし、
ヨーグルトや
アイスクリームにかけても美味しい◎
季節のフルーツって、
とってもとっても
スピリチュアル・フードなんです。
コンビニのスパゲティや、
レトルト食品なんかも、
感謝していただけば、
それなりの栄養はありますが、
パワー・フードとは、
言えません。
そういったものを
毎日、食べている子と、
パワーフードを
毎日、食べている子
・・・
やはり、
肉体的なオーラに
輝きが出ます
旬のくだものは、
大地の栄養をたーっぷり吸収しています。
「とってもいい子孫を残したいな～」
という、
種の「意思」「夢」が
叶った状態だからです。
夢が叶った「実り」のパワーを
食べることにより、
いただくことができます◎
「甘酸っぱくておいしい♪」
「イチゴさん、綺麗にしてくれてありがとう～」
などなど、
楽しく味わってみても、
たくさんパワーがいただけますよ！
どんなフルーツでも、
季節のものなら美味しくできますよ（＾＾）
ぜひ
楽しんでみてくださいね。
今日は、
新しいピアスさんがカートに追加されましたので、
後ほど、またブログ記事を更新しようとおもいます。
ありがとうございました！
MAKIKO