こんばんわ！
ここのところ、急に寒くなって、「陰の気」が強～くなってきました。
日が早く暮れるようになって、お天道さまが出ていない日は、
とっても寒く、さみしい気持ちになってしまう季節です。
特に、鬱やマイナス思考をおもちのかたにとっては、
辛い季節になります。
現代人は、鬱や心の病気で通院しておらず、
「通常」とされる方の３人に一人は、
この鬱の傾向を持っているとされています。
・この時期、さみしくなり、むなしくなって人生にワクワクを感じられない。
・マイナス思考になり、暗いニュースやゴシップなど、
温かい季節では気にならないことが気になってしまう。
・夜になるとガティブな方へ考えてしまう。
・将来が不安になって眠れなくなる。
このように、この時期さみしくむなしくなる気持ちになってしまう方は、
スピリチュアル的に見ると、
「陰の気」に傾きすぎて、バランスが弱くなり、
そこに「邪の気」が入り、本当に鬱になったり、身体の病気になってしまいます。
オーラも濁って、白黒になり、
その人の「目」も曇ったようになります。
では、
どうしたら、この無気力な感じから抜け出せるのでしょう・・・？
それは、「ありがとうゲーム」です。
まず目に映ったものから、ひとつひとつに感謝してみてください。
今これを読んでいらっしゃる方は、パソコンに感謝。
このパソコンを動かしている電気にも感謝です。
この温かいお部屋のおかげで、寒さや雨をしのげますし、
いつでも飲み物が飲めて、あたたかいお布団にゴロンと出来る。
あぁ、安全な日本に産まれて、ありがたいなぁ・・・(^-^)/
なんて、無理やりにでも、まずは感謝してみてください。
紙に書き出してもいいし、心で思っても、言葉にしてもOKです。
ゲームのように、楽しんでみてください。
目に映るものは必要だからあなたの周りにあるわけです。
その存在理由を考えてみましょう。
そして、つぎは、自分の「手」に感謝です。
産まれてからずっと、自分のためにがんばって動いてくれた。
ありがとう。
心臓や、頭、心（ハート、胸のあたり）・・・
自分の思いつくまま、「自分」に感謝していってください。
これは、寝る前に横になって瞑想のようにやっても安心しますよー♪
そのまま寝てしまえば、最高の波動のまま眠りにつけることになります◎
眠る直前の意識は、潜在意識にアクセスしており、
宇宙にその「心地いい、安心波動」が放たれています。
それがブーメランのようにあなたに戻ってくるので、
ラッキーなことや、現実で嬉しい出来事が起きますよ！とってもいいです♪
感謝をゲームにしてみてください。
これは、とってもとっても現実界に効果があるのです。
感謝している人間の波動はとってもいい波動をしているからです◎
最初は無理やりでOKですよ。
これをゲームのように寝る前や、通勤途中、カフェでブレイク中、
やってみるのです。
つきつまると、
「今、あなたが持っているものに感謝」
「今、あなたにご縁があった家族や友人、仕事仲間に感謝」
「今あなたに与えられたこの時間に感謝」
などなど、たくさんの「ありがとう」が産まれます。
お仕事場など、ちょっと大変でイライラするときや、
上司に怒られていじけそうな時も、
「あ、お給料がいただけるなんて、ありがたいな。
落ち着いて、目の前のお仕事を片付けてゆこう」
「この上司、ムカツク！
けど、すべてありがたく受け止めてみよう。
成長するチャンスかもしれないし、神さまからのメッセージかもしれない。
仕事をもっと覚えるべきか、
この仕事が向いていないのか、よく考えてみよう」
などなど、
感謝するクセがだんだん見についてきます。
こうなってくると、もうすごい速さで運気がグーーーんと上がってきます。
夢も叶いやすくなり、生きやすくなりますよ。
この感謝ゲーム、私は、手帳に日記のように毎日書いたり、
息子とひとつづつ言い合いっこしたりしていますよ♪
習慣化がコツですよ！
効果的なので、ぜひやってみてくださいね。
お読みくださってありがとうございます☆
MAKIKO