ブログネタ：1日何食？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中この夏、夏バテする人ってかなりいますよね。。
夏バテで、ゴハンが喉を通らなかったり。
私の場合は、基本的に猛暑日になったりするとゴハンの量が減るかな。。
普段は、
朝→食べるか食べないか
(前日の賄いだったり。笑)
昼→バイトのために食べれないことが多い
夜→お母さんの手料理*+.\(( °ω° ))/.:+
って感じです！
.....こう見たらかなり夜に偏ってますね😒笑
だから痩せれないんだ。笑
1ヶ月前から、寝る前に筋トレしてエネルギー消費しよう！って思って筋トレ続けたら6キロ痩せたんですけどね。笑
最近一定の体重を保ったまま、変わりません。笑
それと、何故か「ダイエット」って言いたくなくて。(ただの意地っ張り)
食を直さないと痩せれないですよね←
今月はそこからだ。💪🏻✨
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