あなたは、今の自分の状態を、しっかり把握できていますか？
急に身体が思うように動かなくなったり、体調が優れなかったり、
どうにも心が思うように前に進まなかったりする時、
あなたは自分の「メンテナンス」を怠っていたかもしれません。
今の自分が「１００％良い状態」と比べてどの位置にあるのか、わかる、
という状態を保ちましょう。
そうすることで、
休息を入れたり、いつもより力を抜いたりして、
不調になってしまう前に予防ができるのです。
あなたは一人しかいません。
あなたを一番理解し、大切にできる人も、あなた自身です。
自分を大切にしてください。
そうして初めて、
他の人を本当に大切にする方法を思いつくのです。