今この瞬間に生きるってスピリチュアル界では通説になってるけど、腑に落ちるまで結構時間がかかりました。

頭で理解しても、心の深い部分で腑に落ちない限り、人の行動は変わらないからね。

今この瞬間を生きるの意味は、『過去の悲しみとか苦しみ痛みに囚われないし、先の未来を不安に思ったり心配したりしない』ってことです。

それで、今ある幸せや喜びを感じて生きるってことなんですよ。

あぁ、あの時あぁしてれば良かったかなぁ〜。あの時辛かったなぁ〜。今思い出しても辛い。とか、この先どうなるんだろう…不安だな…将来のためにあれもして、これもして…ってなってたら幸せになれないですよーって話しです。

過去がどんなに過酷でも、今は真っ暗で何も見えなくても、小さな幸せに気付いてキャッチしていれば、幸せを感じたハートのバイブレーションが、新たな幸せを引き寄せます。

小さいことでいいんです。小さい方がいいんです。寒い日のお風呂は幸せですよね？お腹空いて食べる好きな料理は幸せかんじますよね？ダラダラするのを自分に許可した時、ちょっと幸せですよね？ご褒美のスイーツ、幸せですよね？

やりたいことやって喜びを感じて、幸せを感じていると、その気持ちと同等の現実を引き寄せるんです。

過去も未来も幻想です。

あるのは、今この瞬間のみ。今この瞬間に集中していてくださいね。

幻想に対して悲しくなったり、苦しくなったり、不安になったりしなくてもいいんですよ。

闇は必ず明けます。光を見るために闇があるからです。

苦しみや悲しみや痛みは、この先の幸せをより深く味わうためにあるのです。

未来に希望を持って、今を思い切り楽しみましょうね。

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