エフ分の１ゆらぎ



しまいこんでいたハンモックを引っ張り出してきたってお話ししたけど、ハンモックの効果が結構凄かった！

まんべんなく体重がかかるから、宙に浮いてる状態みたいになって腰痛にも効くらしい。 

あと、なんといってもあの心地いい揺れ。。。

ハンモックの揺れも、あの地球のリズムって言われているエフ分の１揺らぎ。

気持ちいいわけだ。

エフ分の１ゆらぎを感じると脳波もアルファ波に変わって、とってもリラックスできちゃう。

不眠症にも効果ありなんだって！

アマゾンの森の奥で、文明を避けて生活をしている人達は自然とやっていたこと。。。

人間の本来の姿なのかも。。。